Hormonen in balans

Even lekker uitwaaien en wandelen!

Ga wandelen!

Wandelen kan je humeur verbeteren en stress verlichten. Wandelen verlaagt de stresshormoonspiegels in het lichaam en maakt endorfine vrij “de feel-good hormonen!”

Elke dag 30 minuten wandelen helpt voor een betere hormoonbalans!

Ik gebruik zelf de app van de hersenstichting als hulp bij het wandelen. Je kunt ook medailles verdienen 🎖 leuke stimulans.

https://www.hersenstichting.nl/ommetje/

Hormonen in balans

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s