Gluten·Schildklier

Moet ik glutenvrij gaan eten als ik hypothyreoïdie heb?

Het is nogal wat om glutenvrij te gaan eten. Het houdt in dat je heel veel niet meer mag eten. Geen spontane acties maar heel bewust zijn met wat je eet.

Ik ken mensen met glutenallergie of glutenintolerantie en dat is echt geen pretje….

Maar ik lees vaak dat mensen met Hypothyroïdie voor hun gezondheid beter glutenvrij kunnen gaan eten!

Gluten en Hypothyroïdie lastig en een ingewikkelde relatie?

Vaak worden mensen met Hashimoto geadviseerd om veranderingen aan te brengen in hun  levensstijl, zoals glutenvrije diëten, in de hoop moeilijke en verstorende symptomen te verlichten, zoals:

Vermoeidheid en traagheid
Verhoogde gevoeligheid voor kou
Constipatie
Onverklaarbare gewichtstoename
Spierpijn, gevoeligheid en stijfheid
Gewrichtspijn en stijfheid
Spier zwakte
Overmatige of langdurige menstruatie
Depressie
Het geheugen vervalt

Moeten alle schildklierpatiënten gluten vermijden?

Veel schildklierpatiënten vragen naar het verband tussen glutenintolerantie en hypothyreoïdie (met een traag werkende schildklier) en er zijn zeker veel internetbronnen die dit bespreken. Deze zijn vaak overtuigend omdat veel van dergelijke berichten worden ondersteund door mensen die de theorie ondersteunen met hun eigen soortgelijke verhalen, wat betekent dat het onwaarschijnlijk is dat je leest over mensen die vonden dat dit niet het geval was.

Sommige online artikelen vermelden het feit dat een glutenvrij dieet een lagere ontstekingsreactie kan veroorzaken die vervolgens de ontsteking van de schildklier kan verminderen.

Dan zijn er groepen op facebook waar hypothyreoïdie-patiënten praten over een beter gevoel na een glutenvrij dieet te hebben gevolgd en natuurlijk zullen lotgenoten met schildklierproblemen willen delen wat voor hen heeft gewerkt in termen van hun oplossing voor een vermeende glutengevoeligheid.

Natuurlijk zullen degenen die glutenvrije producten of boeken promoten deze theorie graag ondersteunen en als je naar het onderwerp hebt gezocht op google.

Helaas is het meeste van wat je zult lezen en horen nog niet bewezen. Tot nu toe heeft nog geen wetenschappelijk feit aangetoond dat schildklierantistoffen genormaliseerd worden op een glutenvrij dieet.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen met hypothyreoïdie die gluten elimineren, zich misschien beter voelen:

  • Door over het algemeen een beter dieet aan te nemen en geen bewerkte voedingsmiddelen meer te eten, kunnen ze zich van nature gezonder voelen!
  • Het is niet ongebruikelijk dat mensen die grote veranderingen in hun dieet aanbrengen, tegelijkertijd gemotiveerd worden om een verbeterde levensstijl te hebben die waarschijnlijk meer groenten, minder vet en suiker bevat, meer lichaamsbeweging en misschien enkele supplementen. Hierdoor is het moeilijk om te zien wat precies helpt.
  • Hypothyreoïdie is een auto-immuunziekte, dus sommige patiënten hebben ook coeliakie die al dan niet is gediagnosticeerd. (1% van de algemene bevolking heeft coeliakie, maar tussen 1,5 en 3,8% van degenen met een auto-immuunziekte van de schildklier loopt dit op). Uiteraard zal eliminatie van gluten degenen met een dergelijk probleem helpen.
  • Mensen die pas schildkliermedicatie gebruiken, vergeten soms dat het enkele maanden kan duren om de juiste niveaus voor je te vinden. Dus het bereiken van het juiste niveau kan samenvallen met het hebben van een glutenvrij dieet.

Ik raad schildklierpatiënten nooit aan om een ​​glutenvrij dieet te volgen als een manier om hun schildklieraandoening te behandelen.

Gluten en Hypothyroïdie lastig en een ingewikkelde relatie?

Leuk weetje! Katten hebben 2 schildklieren. Dat is handig!

Katten hebben 2 schildklieren, gelegen langs de luchtpijp in de hals. Normaal zijn ze niet te voelen, maar bij oudere katten kan een vergroting van één of beide schildklieren optreden. Vaak is de schildklier dan wel door de dierenarts (duidelijk) te voelen. In 98% van de gevallen is dit een goedaardige vergroting.

Mannen en Schildklier·Schildklier

Kunnen mannen schildklierproblemen hebben?

Schildklieraandoening bij een man:

Je hoort het veel minder dat mannen het aan hun schildklier hebben. Maar het kan wel degelijk!

Hoe vaak komt hypothyreoïdie bij mannen voor? Hypothyreoïdie kan tot 5% van de mensen treffen, hoewel veel meer mensen het kunnen hebben zonder het te beseffen. Studies tonen aan dat tussen de 3% en 16% van de mannen hypothyreoïdie kan krijgen, en het risico neemt toe naarmate u ouder wordt. Vrouwen hebben 5 tot 10 keer meer kans op hypothyreoïdie dan mannen.

Symptomen van hypothyreoïdie bij mannen:

  • Koud hebben
  • Vermoeiend gemakkelijk
  • Droge huid en broze nagels
  • Constipatie
  • Depressie
  • Concentratieproblemen
  • Pijnlijke spieren
  • Gewichtstoename
  • Zwelling van de schildklier, een struma genoemd

Symptomen van hyperthyreoïdie bij mannen:

  • vermoeidheid
  • zweten
  • rusteloosheid
  • veranderde eetlust
  • concentratiestoornissen
  • en gewichtsverlies
Mannen en een schildklieraandoening https://www.cyberpoli.nl/schildklier/interviews/coen!
Haarverlies·Hormonale disbalans·Hyperthyreoïdie·Hypothyreoidie·Schildklier

Haaruitval bij Hypothyreoïdie en Hyperthyreoïdie

Je schildklier en haarverlies

Bij een ernstige en langdurige hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie kan haarverlies voorkomen. Het haar kan uitvallen op de gehele hoofdhuid. Je haar ziet dun uit.

Zelf heb ik geen haarverlies gehad bij een hyperthyroïdie. Toen mijn schildklier te langzaam ging en uiteindelijk uitviel had ik heel mooi haar. Zo raar want ik voelde me vreselijk. Ik zei dan ook altijd in de tijd. Als je haar maar goed zit. 🙃

De omslag kwam toen ik begon met medicatie (Euthyrox is levothyroxine – haaruitval is een van de bijwerkingen van synthetische schildklierhormonen) om mijn schildklierwaarden weer op peil te brengen. Mijn haar viel uit en hoe 🙈🙉 ik kon de strengen eruit trekken en je zag de wortel er gewoon aanzitten. Had het idee dat ik allemaal gaatjes in mijn hoofd had.

Nu had ik acne en heel dun haar ik voelde angst!

Deze angst had ik nog nooit gevoeld. Niets was meer zeker mijn lichaam liet me weer in de steek!

Angst bij schildklieraandoening

Nu weet ik gelukkig dat je haar weer aangroeit met een succesvolle behandeling van je schildklieraandoening. Het kan wel enkele maanden of langer kan duren voordat je haar weer terugkomt.

Zorg dat je gezond eet en misschien een voedingssupplement slikken van de drogist of online bestellen bij bol.com!

Schildklieraandoening en haarvlies

Voedingssupplementen voor je Haar!