Dit weekend heb ik genoten van de sneeuw maar ik werd er ook heel moe van! Ik heb tussendoor even een dutje gedaan mijn ogen vielen gewoon dicht maar hoe kan dat nou?

Als je een vorm van hypothyreoïdie hebt, dan merk je misschien dat de symptomen in de winter meer te voelen zijn. Dit komt omdat, als de temperatuur daalt, je schildklier harder moet werken om goed te functioneren. Je schildklier is een onderdeel van de warmteregulatie en het metabolisme, en het kan je bijzonder vatbaar maken voor de effecten van temperatuurveranderingen in de winter.

De rest van de week is er een zonnetje bij de kou en dit kan al helpen dat je minder vermoeid raakt. Zorg ook dat je extra vitaminen D-slikt. Vermijd stress en zorg dat je voldoende slaapt en gezond eet. Het is nu heel verleidelijk om chocolade en koekje te eten bij de warme chocolademelk maar probeer dat niet te veel te doen vindt je schildklier niet zo prettig! En laat je schildklierwaarden controleren als je je niet fit blijft voelen.