Miljoenen Nederlanders hebben een Vitaminen D-te kort. Fabrikanten van supplementen springen daar graag op in!

Als schildklierpatiënt heb je vaak een vitaminen D-te kort. Dus bijslikken is dan raadzaam! Maar welke soort kies je dan? Hieronder een overzicht van 58 supplementen die zijn onderzocht. (Consumentengids nummer 11 van november 2020).

Een HSP oftewel een highly sensitive person zie https://nl.wikipedia.org/wiki/Hoogsensitief_persoon kun je kijken of jij dat bent! Ik ben wel een HSP-er en ik vraag me af of de schildklieraandoening en de hoog gevoeligheid iets met elkaar te maken hebben. 🧐

Ik heb altijd zoveel ideeën en ik wil van alles doen maar loop vaak vast dat mijn lichaam dan laat merken dat het teveel is. Ik heb ook een burn-out gehad en dit gevoel komt vaker terug als ik druk ben met van alles.

Maar waarom heb ik dat?

Bij burn-out kom je bij de bijnieren…..een bijnieruitputting…..(er zijn discussies of het wel bestaat) https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/bijnieruitputting/item118904

Mensen met een schildklieraandoeningen lijken meer last te hebben van een bijnieruitputting. We moeten dus goed voor ons zelf zorgen, maar door de dagelijkse beslommeringen wordt dat ons vaak lastig gemaakt. En we leven ook nog in een drukke maatschappij.

Zit jij ook sneller te bibberen als het buiten kouder word? Nou ik wel! Dikke trui aan en het liefst een sjaal om de hele dag!

Als de temperaturen dalen…..moet je schildklier harder werken om fatsoenlijk te functioneren!

Het beste is om niet de hele tijd stil te zitten maar op je werk kan dat niet altijd anders. Zorg ook voor voldoende slaap, geen stress 🥴 en slik vitaminen D.

Vitamine D3 Vitamine D3 1000ie ondersteunt het immuunsysteem en helpt de spieren goed te functioneren. Ouderen, zwangeren en personen die niet of weinig buiten komen zijn groepen mensen die mogelijk extra vitamine D kunnen gebruiken.

Misschien is het nu ook tijd om je bloed te laten controleren want het kan zijn dat de bloedwaarden toch niet goed zijn als je het koud blijft hebben.

Jarenlang getopt met het slikken van de pil. Voor dat ik een schildklieraandoening kreeg had ik nergens last van en slikte ik de pil gewoon elke avond. Ik heb het heel lang volgehouden het slikken van de pil ook omdat ik acne had en daarvoor kreeg een zware pil de Diana (over deze pil is later veel te doen geweest). Van de Diana pil kreeg ik donkere vlekken in mijn gezicht, Naast je acne wil je geen donkere vlekken erbij hebben! 🙈🙉

Elke keer als ik een andere pil kreeg omdat ik er weer niet tegen kon of misselijk werd bij het slikken moest mijn schildklier weer worden bijgesteld.

Of je nu hormoonvervangende therapie gebruikt of een dagelijkse anticonceptiepil gebruikt, het gelijktijdig innemen van andere hormonen met uw schildkliermedicatie kan de effectiviteit ervan verstoren.

“Hormonen zoals oestrogeen en progesteron kunnen aan schildklierhormoon binden en absorptie voorkomen”.

Ik ben uiteindelijk overgestapt op een Mirena-spiraal! Ik was hierover erg sceptisch maar voel me er wel beter bij!

Kan een spiraaltje uw schildklier aantasten?

Er is geen sluitende klinische studie die zijn gepubliceerd met betrekking tot een verband tussen schildklieraandoeningen en het Mirena-spiraaltje.